Alla inlägg den 17 juni 2013
Är i Trelleborg och efter att först ha varit en runda i stan o köpt en ny snygg klänning (känner mig fin i klänning för första gången på flera år) gick vi sedan upp till Östervångsparken där jag lämnade av mamma o barnen på lekplatsen, och tog ett intervalltränings pass i o runt parken. Blev en runda på 4,92 km på ca 35 min. Mycket nöjd! Särskilt som att ena backen (hyfsat brant) dem har i den parken tog jag fart o SPRANG upp för x5! :-p
Slog min tid också, igår intervall tränade jag en runda på 4,62 km på 38 min, och idag alltså en runda på 4,92 km, på 35 min :-p Men visst, igår tog jag det rätt mycket lugnare än idag. Men känns bra ändå :-)
Nu blir det snart "hem" och dricka kaffe
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 | |||
17 | 18 | 19 |
20 | 21 |
22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 |
30 | |||
|