Idag sprang jag och Fredrik vårt livs första traillopp. Kanske borde man börja med 5 km första gången man springer ett nytt sorts lopp, men varför börja smått?    När vi anmälde oss till loppet för några/ett par månader sedan tvekade vi inte speciellt länge om vi skulle välja att springa 5 eller 10 km. Ska man ändå ge sig själv en utmaning kan man väl lika bra utmana sig ordentligt direkt? Och, i september ska vi ju trots allt springa ett traillopp på 30 km.. (sedan är Lidingöloppet inte så mycket till traillopp säger dem, men det räknas ändå som trail/terräng) Så, det blev 10 km.

Dem 2-3 första kilometrarna var det inte så farligt, tvärtom ganska enkelt och skönt för ben och fötter med mjuka skogsstigar och underbar natur. Men sedan kom dessa mordiska sanddyner! Hård sand, mjuk sand, blöt sand. You name it, det fanns där! Sand i upp- och nedförsbackar, leriga uppförsbackar, mjuka upp- och nedförsbackar.. Vill man springa ett utmanande traillopp rekomenderar jag detta! Sedan är där säkerligen andra traillopp som är ännu jobbigare, men som nybörjare inom trail var detta en riktig utmaning!

Banan var på 5 km, så vi som skulle springa 10 km fick alltså springa banan två gånger. Första varvet tänkte jag efter knappt halvvägs att "jisses vad har jag gett mig in på? Jag skulle ha valt 5 km ist för 10!!" Dem 2-3 första kilometrarna var som sagt inte alls jobbiga, men sanddynerna tog riktigt ordentligt på ben och flås! I ett svagt ögonblick var det tom. så att jag funderade på att bryta efter det första varvet. Men, sedan tog jag nya tag o sa till mig själv på skarpen att "Lina! Skärp dig nu! Bara SPRING! Du klarar detta!"

Andra varvet kändes förvånansvärt nog faktiskt lättare än första. Lätt var det inte så klart, banan var ju den samma och trött som ett as var jag, men ja.. På något vis kändes det ändå lättARE. Nu hade jag fått upp ett hyfsat bra flås, och nu visste jag ju hur banan såg ut. Vart jag kunde springa lite fortare, och vart jag var tvungen att sakta in och tom. bitvis promenera, för att klara mig runt ett varv till. Sedan fick jag en underbar stöttning av två Lonesome runners som också gjorde att jag klarade av att behålla fokus och inte ge upp. Stort tack Lena och Ola Örnberg!   

Vet tyvärr inte min exakta måltid då min Runkeeper strulade pga dålig satelitmottagning, men Fredrik kom i mål på 1h 10 min, och han sa att han trodde att han varit i mål runt 5-6 min när jag kom in. Så runt 1h 15 min ca. Med tanke på att det var en riktigt jobbig terräng, att det var mitt första terränglopp, och att jag fortfarande inte är helt 100% frisk från förkylningen (och inte tränat löpning på en hel vecka), så är jag väldigt nöjd!

Vi fick helt klart mersmak båda två, och kom fram till att vi utan tvekan ska springa detta loppet nästa år också, och att vi ska springa fler traillopp hädanefter!   

Jag har fredagar som vägdag. Var i valet o kvalet om jag skulle ställa mig på vågen idag eftersom att jag visste att jag skulle få plus. Har inte tränat på en hel vecka (förutom igår då jag körde 40 min styrka på gymmet), och jag har medvetet ätit mer än jag borde/behöver denna veckan för att jag ska springa mitt första terränglopp på lörd (imorgon) och behöver all energi från mat jag kan få. Särskilt som att jag inte kunnat träna, så måste ju få energi från annat håll ist då. Har inte ätit jättemycket mer iofs, men dock. Och i onsdags när jag fyllde år unnade jag mig en hel del onyttigt, och igårkväll drack jag ett glas vitt.   

Så ja, jag hade förväntat mig åtminstone 0,5 kg plus idag. Så jag var som sagt i valet och kvalet om jag skulle ställa mig på vågen eller inte. Även om man är medveten om att det kommer bli plus, så är det aldrig roligt att se ett plus på vågen om man har som mål att gå ner i vikt. Men så tänkte jag att det har faktiskt hänt förut att det blivet minus på vågen trots slarv med både kost och träning, så jag KAN bli överraskad (även om jag verkligen inte förväntade mig det), och så tänkte jag att om jag ska veta hur mycket jag måste skärpa till mig nästa vecka måste jag ju veta vart jag står nu. Sagt och gjort, upp på vågen. Även om det blev plus precis som väntat, blev jag ändå positivt överraskad. Trots mycket slarv med både kost och träning blev det faktiskt inte mer än +0,3 kg. Hade ju som sagt förväntat mig åtminstone +0,5 kg. 0,3 kg kan jag bli av med på 1 dag bara jag sköter kosten. Och, imorgon är det dags för loppet jag förberett för denna veckan, och efter detta lopp är inte nästa lopp förens om nästan 1,5 månad, så from. måndag börjar jag räkna kalorier igen (har inte räknat denna veckan), och känns det bra i luftrören att springa imorgon ser jag inga hinder att träna på som vanligt igen nästa vecka med både styrketräning, löpning och box & kick.

NU KÖR VI!!

Nu har jag tom. handlat kläder att ha på varma vårdagar och sommaren    Längtar inte aaaaalls till sommaren, naj då..    Shortsen är en "variant av split-shorts" skulle man väl kunna kalla dem. Iom. att där är tights isydda under shortsen tror jag inte att man kan kalla dem för äkta split-shorts, men det struntar jag i, för att dem var himla sköna.    Nu hoppas jag bara att dem ska vara så sköna att springa i som dem flesta i "min" klubb Lonesome runners säger att dem är.    Är lite "nervös" dock då jag fortfarande har rätt tjocka lår som går emot varandra på insidan. Tror dock att en del av det bara är löst skinn efter viktminskningen, så förhoppningsvis ska det inte skava så mycket även om dem går mot varandra. I värsta fall får jag väl köpa en stor burk vaselin.. haha   

Klänningen fastnade jag för direkt! Mörk men ändå somrig på något vis, snygg att ha både till vardags och fest.       Och 150 kr är ju lite av ett fynd tycker jag.   

haha, jag har snart fler klänningar än byxor i min garderob..    "Tyvärr" är dem flesta klänningar som, enligt mig, inte riktigt passar sig till vardags, utan passar bara till fest. Så dem flesta blir tyvärr inte använda så ofta. Innan viktminskningen hatade jag att ha klänning på mig för att jag tyckte det framhävde min figur för mycket. Men har alltid velat kunna ha klänning. Så nu när jag äntligen har en kropp jag inte skäms för (även om jag fortfarande har mer putmage än jag tycker om o trivs med) tycker jag det är jätteroligt att köpa klänningar. Fredrik blir dock tokig på mig varje gång jag köper en ny klänning eftersom att jag inte använder dem så ofta.. hehe      Men, jag VILL ju använda klänning lite oftare, så därför försöker jag hitta klänningar som man kan ha till vardags och inte bara till fest.

För övrigt så är det min födelsedag idag. Stort GRATTIS till mig!    34 år ung är jag nu.    Hade hoppats på att kunna fira min födelsedag med en långtur ute i löpspåret, men då jag fortfarande inte känner mig helt kry och jag (vi) ju ska springa årets första lopp på lörd, får jag fortsätta att vila mig i form. Har dock tänkt åka till gymmet och träna lite styrka imorgon så jag ändå kan känna mig LITE tränad inför loppet. *ler*

I stället för att fira min födelsedag i löpspåret har jag idag varit lite barnfri i förmiddags och var då på Väla med min kompis Jeanette (där jag köpte kläderna) där vi började med en "gofika", och sedan strosade vi runt i lugn och ro i affärerna. Dock kom vi fram till att nästa gång vi ska till Väla tillsammans får det bli då vi inte har en tid att passa för att hämta barnen. Ikväll blir det ett glas rött och lite Brie. Det är ju trots allt både min födelsedag och "lill lördag".   

Nej nu är jag trött på detta vädret! Om vi nu inte ska ha någon ordentlig vinter med minusgrader och snö kan det lika bra vara! Och nu när vi snart är inne i mars månad vill jag verkligen inte ha någon vinter! Nu har vintern haft sin chans tycker jag. Detta gråa trista väder med på sin höjd snöblandat regn någon enstaka dag då och då är bara grått o deprimerande. Vintergäcken (tror jag dem heter? Små gula vårblommor) och snödropparna poppar upp lite här och var, och det brukar man ju säga är vårtecken. Men, man vet ju också av erfarenhet från tidigare år att dem första vårtecknen till 99% bara är blommorna som blir lurade av det milda vintervädret, att det inte alls innebär att våren är på väg. Så jag ropar inte Hej ännu på ett tag. Men våren ååååhh vad du är välkommen!

Alla går omkring och är småförkylda mest hela tiden, även undertecknad. Och influensaperioden tycks aldrig ta slut. Om bara våren kunde komma snart så alla kunde bli lite friskare och piggare? Jag känner att det är även svårare att hålla uppe motivationen för bra kost och träning när det är sånt här väder, att det är lättare på våren och sommaren, när det är ljust och varmt ute och man inte behöver ta på sig så mycket kläder. När man vill se snygg ut och känna sig bekväm i korta byxor och linnen. Nu går man ju mest omkring i tjocka och småpösiga kläder där det ju ändå inte syns om man är smal/tjock/mullig. Visst det är ju skönt iofs, så det är inte endast negativt givetvis, men om man vill hålla motivationen för kost och träning uppe och hålla sig i form ändå, så är det inte helt lätt när man i spegeln ser en person med tjocka och pösiga kläder för att man inte vill frysa och för att man ständigt går o känner sig lite småförkyld. Och jag är trött på att ta på mig lager på lager tom. när jag ska ut och springa, och jag är trött på att känna mig begränsad på hur mycket man kan springa för att det fortfarande blir mörkt så fort. På våren och sommaren när det är ljust ute längre om kvällarna är det lättare för oss båda att få till löpning på kvällarna utan att det tar tid från barnen. Dvs att man kan ut och springa så fort man fått barnen i säng. Visst kan man springa även när det är mörkt ute, vi har både bra reflexvästar och pannlampa, men dels tycker jag att det är lite småotäckt att vara ute och springa när det är mörkt ute eftersom att det är väldigt dåligt med gatubelysning där vi bor, och dels så är det ju det där med att det är extra utrustning som krävs och som känns lite "rörelsehindrande" i brist på bättre ord som jag inte kommer på just nu.     Ja, och som ni märker gör detta tråkiga väder även mig lite extra gnällig... haha   

Nej, Våren, nu får du hemskt gärna komma med dina ljusa och sköna dagar och kvällar, så man inte behöver ta på sig så mycket kläder så fort man ska gå utanför dörren, och så att det är roligare, skönare och lättare att ge sig ut på löpturer. I nuläget är jag jätteglad om jag får till två-tre löpturer i veckan, när jag egentligen skulle vilja ut om inte varje dag så åtminstone var annan. Våren, komsi komsi!

Februari lider mot sitt slut och jag har inte uppdaterat bloggen en enda gång under det nya året, så det är väl dags nu antar jag?   

Det nya året började med plus på vågen, men det var rätt väntat efter jul och nyår. Lite mer än jag hade trott dock, tror att vågen hamnade på strax över 2 plus.. Oups!    Nåja, det är bara jul en gång om året så jag kan inte direkt påstå att jag ångrat några av valen jag gjorde under julen, så det var bara att stå sitt kast. Han inte gå ner så mycket innan det var dags att åka på skidsemester i Sälen en vecka under vecka 4. Skidsemester är ju en väldigt aktiv semester, men det är även en semester då det går åt en hel del öl, vin och jägermeister. Men, tack vare att det som sagt är en väldigt aktiv semester tror jag inte att det medtog sig några fler plus på vågen, men verkligen inga minus i heller.. hehe   

Vi hade en helt underbar vecka i Sälen, och tack vare att mina svärföräldrar var med dem första dagarna, kunde jag och Fredrik åka tillsammans en hel del, så då passade vi på att åka på riktiga "skidäventyr" på 2-3h. Älskar verkligen att åka skidor och längtar redan till nästa år.      Stugan till 2016? Redan bokad o klar!

Innan vi åkte iväg till Sälen sa jag att jag skulle börja räkna kalorier för att nå mitt viktmål igen. Är ju fortfarande medlem på viktväktarna som Guldmedlem, men jag har inga internetredskap längre och kan därför inte räkna points lika enkelt längre. Men det finns ju väldigt många gratis appar som hjälper en att räkna kalorier. Sagt och gjort! Första måndagen efter att vi kommit hem från Sälen (kom hem på söndagen) började jag räkna kalorier. Tack vare appen är det inte mycket svårare än att räkna points, och det händer väl ungefär lika mycket på vågen. Tyckte väl att jag fick LITE bättre resultat på vågen när jag räknade points, men det viktigaste är att det går åt rätt håll. Och, jag är ju fortfarande sk. normalviktig även om jag väger några kilon mer än jag vill väga, så jag har inte så bråttom. Målet är att väga någonstans mellan 54-55 kg. Var nere på runt 55 kg för ett år sedan och där trivdes jag väldigt bra. Så därför vill jag dit igen. På senaste vägningen, i fredags, stannade vågen på 57,4 kg.

Om en vecka är det dags för årets första lopp. Typiskt nog så en vecka innan loppet åker jag på halsont, hosta och feber, så har legat i soffan hela helgen i stället för att arbeta som jag skulle ha gjort denna helgen, och i stället för att försöka hinna med ett långpass ute i löpspåret.    Men, tack vare vila, massa ingefärste och värktabletter mår jag idag bättre. Känner fortfarande mig hängig och trött i halsen, så jag har valt att stanna hemma från jobb imorgon också. Kunna vila upp mig på ett helt annat sätt än jag haft chansen till att göra under helgen då ju mina två vildingar också varit hemma. Men imorgon ska dem till dagis i vanlig tid, så då får jag chansen att vila upp mig riktigt ordentligt. Tänkte börja morgonen imorgon med att ta en lång men lugn promenad med hunden. Både jag och hunden behöver komma ut o få lite frisk luft och röra på oss. Frisk luft och en promenad brukar ju göra under för både hälsan och själen. Sedan ska jag ta det lugnt resten av dagen och göra mest ingenting. *ler* Sedan är det dags att återgå till jobb igen på tisd.   

Nästa helg ska jag (och maken) alltså springa årets första lopp. Det är inte bara årets första lopp, det är vårt livs första traillopp. Åhus trailrun, 10 km. Man kunde välja 5 km också, men det är lika bra att gå ut starkt direkt.. *flinar*    Vi ska springa i lag, så det ska bli riktigt kul, särskilt då det är världens bästa löpklubb/grupp Lonesome runners vi ska springa tillsammans med. Ska bli riktigt kul att träffa lite Lonesome runners "irl". Vi träffade ju några i Göteborg förra året då vi sprang Göteborgs maraton/halvmaraton. Men ska bli kul att träffa lite fler.    Uppdatering om hur vårt första traillopp gick kommer. Nu hoppas jag bara att jag ska vara helt i form tills dess. Jag hoppas att jag ska vara tillräckligt frisk i hals och kropp tills på torsd åtminstone, så att jag kan ge mig ut och springa en runda då.

Sedan nästa lopp blir i April, först ett vanligt "asfalt lopp" den 12 april i Lomma, det är ett välgörenhetslopp på 5 km, där 50% av vinsterna går till barncancerfonden. Sedan är tredje loppet för i år, och vårt ANDRA traillopp, redan helgen efter det, den 18 april. Detta är ett 10 km traillopp i vackra Österlen. Nu hoppas jag bara att semesteransökan jag lämnat in blir godkänd, för ska egentligen jobba den helgen.. (18/4)

2 maj - Toughest (äntligen!!), 8 km hinderbana
4 maj - Vår ruset, 5 km

9 maj - Lundaloppet, 10 km

26 september - Lidingöloppet, 30 km.

Ett år späckat av massa roliga lopp, och ovannämnda lopp är bara dem jag är anmäld till ÄNNU SÅ LÄNGE.. Fler lär komma om jag får som jag vill..   

2015; NU KÖR VI!!