Är i Trelleborg och efter att först ha varit en runda i stan o köpt en ny snygg klänning (känner mig fin i klänning för första gången på flera år) gick vi sedan upp till Östervångsparken där jag lämnade av mamma o barnen på lekplatsen, och tog ett intervalltränings pass i o runt parken. Blev en runda på 4,92 km på ca 35 min. Mycket nöjd! Särskilt som att ena backen (hyfsat brant) dem har i den parken tog jag fart o SPRANG upp för x5! :-p

Slog min tid också, igår intervall tränade jag en runda på 4,62 km på 38 min, och idag alltså en runda på 4,92 km, på 35 min :-p Men visst, igår tog jag det rätt mycket lugnare än idag. Men känns bra ändå :-)

Nu blir det snart "hem" och dricka kaffe

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har inte bloggat så mycket de senaste åren då jag mer eller mindre använder min Instagram/Fb som blogg med mina dagliga 1-4 inlägg (ibland fler, jag vet   ) med ibland bara en kort text och ibland ett helt inlägg. Men jag brukar försöka uppdatera...

           Det har jag aldrig provat tidigare så det klarar jag helt säkert! /Pippi Långstrump     Har sedan vi började springa lite längre distanser som halv och helmaror alltid sagt att det vore kul att klara av att springa ett ultramara...

Att världen är upp och ner just nu går inte att undgå någon. Att man varje morgon, särskilt jag som jobbar med äldre människor från 75 år och uppåt, måste ställa sig frågan "är jag tillräckligt frisk idag?" "Kan jag gå till jobb och kan jag skicka ba...

Som vanligt en mindre evighet sedan jag uppdaterade min blogg. Man kan säga att jag mer eller mindre använder Instagram (och Facebook) som en daglig blogg nu för tiden, då jag där ofta skriver ett långt/lite längre inlägg om dagen, hur dagen varit. D...

    För er som endast vill läsa själva "racerapporten" kan bläddra ner en bit till den mörkblåa texten     Vi lyckades båda få ledigt på torsdagen och kunde därmed åka upp till Dalarna redan på tidig torsdag morgon. Planen från början va...