Efter att ha somnat sent igår, upp tidigt idag och sedan varit ute stort sett hela dagen idag, kom jag fram till att jag faktiskt skulle strunta i träningen idag. Och genast kom den där ångesten fram. Så då bestämde jag att jag åtminstone skulle göra 3 x 40 sek plankan så att jag ändå gjort NÅGOT idag..

Jag har i alla fall kommit på VARFÖR jag egentligen får ångest så fort jag bestämt mig för/inte orkar träna. Det har inget alls med att göra vad och hur mycket jag ätit under dagen. Eller jo, LITEN roll spelar det klart, men det är inte den största anledningen.  Det är för att jag SÅ många gånger förut har varit jätteduktig på att träna under en period, sedan har jag av olika anledningar tagit en kort paus från träningen, och denna korta paus (allt från 1 till 4 v lång paus) har lett till att jag kommit av mig med träningen HELT under rätt många månaders tid. Det jag känner ångest inför varje gång jag bestämmer mig för eller inte orkar träna är att jag ska komma av mig med träningen igen som jag gjort så många gånger förut. Och det vill jag VERKLIGEN INTE denna gången! Inte nu när jag är så sjukt nära målet! Inte nu när jag verkligen känner att jag är igång på allvar.

Dem andra gångerna har jag också känt att jag "varit igång på allvar", ändå har det räckt med en ganska kort paus så har jag kommit av mig helt. Därför får jag ångest så fort jag tar en paus på 1-2 dagar från träningen, för att jag vet hur himla lätt 1-2 dagar kan bli 1-2 veckor innan man vet ordet av, och efter dem där 1-2 veckorna kommer man på allt fler o fler ursäkter till att inte träna, och vips är man uppe i en "paus" på 3-4 veckor, och efter det är man helt borta från det. Och jag VILL VERKLIGEN INTE det denna gången!! DÄRFÖR får jag ångest.   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har inte bloggat så mycket de senaste åren då jag mer eller mindre använder min Instagram/Fb som blogg med mina dagliga 1-4 inlägg (ibland fler, jag vet   ) med ibland bara en kort text och ibland ett helt inlägg. Men jag brukar försöka uppdatera...

           Det har jag aldrig provat tidigare så det klarar jag helt säkert! /Pippi Långstrump     Har sedan vi började springa lite längre distanser som halv och helmaror alltid sagt att det vore kul att klara av att springa ett ultramara...

Att världen är upp och ner just nu går inte att undgå någon. Att man varje morgon, särskilt jag som jobbar med äldre människor från 75 år och uppåt, måste ställa sig frågan "är jag tillräckligt frisk idag?" "Kan jag gå till jobb och kan jag skicka ba...

Som vanligt en mindre evighet sedan jag uppdaterade min blogg. Man kan säga att jag mer eller mindre använder Instagram (och Facebook) som en daglig blogg nu för tiden, då jag där ofta skriver ett långt/lite längre inlägg om dagen, hur dagen varit. D...

    För er som endast vill läsa själva "racerapporten" kan bläddra ner en bit till den mörkblåa texten     Vi lyckades båda få ledigt på torsdagen och kunde därmed åka upp till Dalarna redan på tidig torsdag morgon. Planen från början va...