Årskort på Korpen fixat, nu kör vi!! :-D


Har haft två genomgångar med en instruktör av maskinerna jag ska använda för att nå mina mål, och "now im on my own"!


Idag gjorde jag även en kroppsmätning/analys. Hade lite för mycket fett i kroppen, men det var rätt väntat, och det var inte SÅ himla farligt ändå. Ligger nu på 26,7% fett, ska helst ligga på runt 22% eller mindre. Målet vi satt till nästa kroppsanalys om ungefär en månad är 25%.


Mina planer framöver är att träna styrka (med 15 min joggning som uppvärmning o 15 pw som nedvarvning) ca var tredje dag, samt försöka få in gruppträning som zumba, afro och core 1-2 ggr/v.


När det gäller kosten har jag bestämt mig för att fr.o.m månd. och fram tills jag nåt mitt slutmål, ska jag utesluta all sorts pasta o potatis, och bröd. Kommer dock äta knäckebröd. Sedan får jag se hur jag gör o hur det känns när jag nåt mitt slutmål.


NU KÖR VI!!! Taggad till ett tusen procent! :-D