Där är några stycken nu som tipsat mig om att jag kanske är laktosintolerant, att det är därför jag har så mycket putmage, att jag magen så lätt svullnar upp. Jag har funderat på det från och till själv också. Och går man in på internet och söker på symptom för det, så har jag nästan alla symptom. Så som gasig mage, svullen mage, magknip.

Så idag ringde jag till vårdcentralen, och efter att ha berättat om mina symptom tyckte dem absolut att jag skulle träffa en läkare för utredning. Så på torsd nästa vecka ska jag dit. Har fått ett par förfrågningar om varför jag ska träffa en läkare för det, att det bara är att själv prova utesluta laktos ett par veckor. Och visst det har dem ju rätt i, men jag tycker det känns bra att få det på svart och vitt, och att samtidigt få lite mer utförlig info om exakt vilka produkter det är jag ska utesluta. Där är säkert mycket jag inte hade en aning om att det innehåller laktos.

Det kommer bli jobbigt, framförallt i början så klart, att behöva utesluta allt med laktos, att behöva tänka på det hela tiden (framförallt när man ska äta ute och när man är bortbjuden), men om det nu beror på just laktosen att jag har så mycket putmage (ser ut som att jag är gravid i 4:e månaden så fort jag ätit, framförallt på kvällarna), så är det LÄTT ett pris jag GÄRNA betalar! Det är ju just putmagen som gör att jag fortfarande inte alls är nöjd med min "figur" trots att jag i övrigt är (och känner mig) smal. Så ser nu faktiskt fram emot utredningen och att förhoppningsvis få någon form av resultat inom ett par/några veckor

Jag borde verkligen ta det lugnt med träningen i några dagar nu, men åååh vad svårt det är!! Har minst sagt blivet beroende av träning och tycker att det är jätteroligt och väldigt skönt. Har så mycket jag vill prova på på gymmet; spinning, step-up, bodypump, gruppmix, core, tabata... Ja dem har minst sagt ett stort urval och jag skulle vilja prova på allt! Men då hade jag väl nästan behövt BO på gymmet.. haha   

Och just nu skulle jag verkligen behöva ta det lugnt och vila ifrån träningen. Har haft en förkylning på G i över en vecka nu. För några dagar sedan kände jag i 3-4 dagar mig trött och allmänt kymig i hela kroppen, som om en ordentlig förkylning låg och vilade i kroppen. Tränade ändå, men tog det rätt mycket lugnare än jag brukar. Sedan plötsligt försvann det i ett par dagar. Kände mig trött men frisk i övrigt. Hela måndagen och tisdagen (i förrigår och igår) kände jag mig jättetrött, somnade så fort jag la mig i soffan i princip. Men i övrigt kände jag mig frisk. Så antog att jag bara helt enkelt var trött. Igår skulle jag till gymmet för att först zumba en timme och sedan avsluta med 30 min styrketräning på maskinerna. Var jättetrött från det att jag kom hem från jobb strax efter 14:00, men kände mig frisk i övrigt. Fram till en knapp timme innan jag skulle iväg till gymmet. Då plötsligt kom den där "kymiga" känslan jag hade för några dagar sedan tillbaka. Men tänkte att det säkert var för att jag var trött och att det skulle kännas bättre efter träningen. Är jag trött känner jag alltid mig piggare och friskare efter ett härligt träningspass.

Men jag kände så fort zumban satte igång att jag inte alls var i form, hängde inte med ens hälften så bra som jag brukar. Visst att alla danserna var rätt nya för mig, inte många rörelser jag kände igen från andra zumba danser, men kände ändå mig väldigt trött o seg i kroppen. Funderade faktiskt mer än en gång på att bryta. Men jag kämpade på. Funderade även mer än en gång på att strunta i styrketräningen, men "nej, nu var jag ju ändå där och hade ju bestämt mig för att jag skulle träna styrka efter zumban". Så jag tog en runda nere på gymmet också. Tog det dock lugnare än jag brukar, minskade på tyngderna.

När jag kom hem dröjde det inte lång stund innan tröttheten kom ifatt mig igen, kände av en dov huvudvärk och lite småont i halsen. Så nu känner jag att jag MÅSTE ta det lugnt i några dagar. Ingen styrketräning, ingen pw och definitivt ingen joggning. Kommer kännas jättetrist och jobbigt, men jag måste verkligen lyssna på kroppen nu. Ska ta en lång promenad med hunden både ikväll och imorgonkväll bara för att kunna känna att jag rört på mig lite iaf, men det blir definitivt ingen rask promenad, utan en helt vanlig lugn promenad.

Sedan har jag bokat in mig på mitt livs första spinningpass på måndag, och det hoppas och vill jag kunna gå på. Så, nu gäller alltså strikt VILA enda fram tills på månd. Wish me luck..      

Dem 3-4 sista dagarna har jag legat mellan två storlekar i byxorna på jobb. Strl 36 har suttit lite för tight (men snyggt just därför ;-p), strl 38 har suttit lite för löst. Vad bra det vore om det funnits en strl 37.. ;-)


Och detta är inte alls bekvämt kan jag säga. Sitter dem lite för tight är det obekvämt för magen, sitter dem lite för löst känns dem pösiga o man får gå o dra upp dem hela tiden o är därför inte så bekvämt. Inte så snyggt i heller för den delen. Tror det beror på ägglossning, för att jag har haft riktigt rejäla känningar av ägglossningen hela helgen. Haft riktigt ont i äggstockarna o känt mig allmänt svullen. :-(


Men även om det beror på ägglossning att jag legat mellan två strl nu dem sista dagarna har jag bestämt mig för att vara riktigt duktig denna veckan med både träningen o kosten. Äta mycket grönt o träna mycket.


Har inte känt mig speciellt förkyld dem två sista dagarna, så tror inte det ska vara några problem att köra fullt ut med träningen. Tog ett härligt intervall pass på 5,7 km igår med Mira framför mig i vagn. Har inte joggat alls på runt en vecka nu pga känningar i knäna o känningar av förkylning. Men igår provade jag på att jogga korta sträckor, och SOM jag saknat det!! <3
Ikväll blir det lite olika styrketränings övningar här hemma, imorgon blir det en timme zumba på Korpen plus ca 30 min styrka (maskiner) efteråt, onsd tänkte jag försöka mig på att jogga en hel runda, torsd blir det styrka på gymmet, sedan hela helgen blir det motionerande i form av shopping o trängas med folk på Ge-Kås Ullared :-p


Nu KÖR vi!!!! I love it!! <3

När jag gick med i viktväktarna i februari satt jag och nästan retade mig lite på alla dem smala som kom o vägde sig. Tänkte "vad i hela världen gör dem här? Dem är ju redan smala o fina". Och när någon fällde en kommentar som "usch jag har gått upp en storlek i byxor o måste nu ha strl 36/38". Då tänkte jag "jaha vad gnäller du över?? Jag skulle vara överlycklig bara jag kunde få på mig ett par strl 38/40". Tankar som i grund o botten var ren avundsjuka. Jag ville ju också vara "en av dem".


Ett drygt halvår senare inser jag att jag "gått o blivet" en av dem.. 16 kg mindre fett senare är jag nu en av dem som dem på viktväktarna som precis börjat sin resa, säkert tänker "vad gör hon här?", om mig. Jag är nu en av dem som kläcker ur mig en kommentar som "jag mår lite dåligt som måste ta på mig ett par 38'or idag för att jag känner mig lite svullen idag" (om ett par dagar är jag säkert mindre svullen o kan ha 36 igen). Jag vet ju att strl 38 faktiskt räknas som en av dem mindre storlekarna, särskilt jämfört med strl 44/46 som jag ju hade i början på detta året. Så vad gnäller jag över egentligen??!


Det tar ett tag att öht vänja sig vid att jag numera inte längre klassas som tjock, att jag faktiskt numera klassas som SMAL. Det är tom. så att min pappa senast igår sa att han tycker att jag är FÖR smal nu. Det tycker dock inte jag själv. Hade jag bara vetat att om jag skulle gå ner 2-3 kg till hade det endast varit på själva magen jag gått ner dem kilona, så hade jag tom. velat o försökt gå ner 2-3 kg till. MEN! Jag är PRECIS där jag vill vara på "hela" kroppen nu, utom som sagt självaste magen. Jag vill absolut inte bli smalare i ansiktet, över bröstkorgen o axlarna, runt midjan eller om höfterna. Och jag är lite rädd att om jag går ner 2-3 kg till, kommer jag bli ännu smalare på alla dem ställen där jag inte vill bli smalare. Så därför satsar jag på styrketräningen ist o hoppas på att få en plattare o snyggare mage med hjälp av det. Synd bara att det ska ta sådan tid innan styrketräning ger det resultat man vill ha. Men det kommer. Det vet jag <3

Blev sjukt besviken i måndags.    Zumban på fred som jag hade sett fram emot sjukt mycket (ordnat barnvakt o allt) blev inställd "pga att för få hade betalt in". Sista inbetalningsdagen är imorgon... Zumban blev alltså inställd pga för få betalningar flera dagar innan sista betalningsdagen...    Jag förstår att dem behöver ha reda på hur många som kommer några dagar innan för att det kostar en del och mycket som ska ordnas. Men SÄTT DÅ INTE SISTA INBETALNINGSDAGEN EN DAG INNAN EVENTET SKA HÅLLAS!!!   Sätt då sista inbetalningsdagen till några dagar INNAN eventet ska hållas, och låt folk ha chansen att betala in enda fram till den dagen! Blev riktigt irriterad och besviken! Sedan att man fick ett tråkigt bemötande av henne när man försökte övertala henne att avvakta ett par dagar till åtminstone, gjorde ju inte irritationen mindre.    *morrar*  Och inte hjälpte det att där var flera stycken som skrev och sa att dem hade tänkt betala i måndags och att en del hade ordnat barnvakt o allt för att kunna gå, någon hade tom. tagit sig ledig från jobb, för att kunna gå. Inget av detta svarade hon på öht. Mycket dålig stil.

Kommer hon ut med fler event kommer jag tacka ja för att jag älskar att zumba, men jag kommer inte peppa upp mig själv inför det förens samma dag. Tänker inte bli så besviken o arg igen, det är det inte värt hur roligt det än är.

Hur som helst så är det tyvärr inte säkert att jag hade kunnat gå ändå. Har dem två sista dagarna känt mig väldigt trött, småfrusen och allmänt kymig i kroppen. Som om en ordentlig förkylning ligger o lurar i kroppen. Så har tagit det lugnt med träningen denna veckan. Var på gymmet och tränade styrka i måndags, men tränade ingen kondition alls (mer än knappt 10 min halvrask promenad på löpbandet efter styrketräningen), och det kändes bra. Efter det har jag dock ej orkat med någon träning. Hade tänkt ta en pw med hunden både igårkväll och nu ikväll, men det har i stället slutat med att jag valt att bli kvar i soffan ist pga att jag känt mig extremt trött och inte alls i form. Imorgon har jag dock tänkt försöka ta mig till gymmet och köra lite styrka men ingen kondition, precis som i måndags. Så vidare förkylningen inte brytigt ut på allvar tills dess. Har den gjort det måste jag så klart lyssna ordentligt på kroppen, för att träna när man är förkyld vet jag är ett "big no no". Men nu har jag tagit det lugnt i två dagar iaf, och bara gjort den vardagliga motionen jag gör varje dag på jobb (cyklar, samt tar trapporna ist för hissen), så förhoppningsvis ska det inte vara några problem att åtminstone kunna köra ett styrketräningspass.

Jag gick och funderade på hur jag skulle göra på fred. Ville ju SÅ gärna gå på zumba partyt i Landskrona. Men Fredrik har jour och Fredriks föräldrar är förmodligen inte hemma. Så det var bara att inse att jag inte skulle kunna gå på det där partyt.    Men så kom jag på den halvspontana idén att mina föräldrar kanske skulle kunna tänka sig att ha Milo och Mira fred-lörd..

Så jag ringde och pratade med pappa (mamma var inte hemma), och sa som det var att jag SÅÅ gärna skulle vilja gå på det där zumba partyt på fred men att Fredrik har jour och Fredriks föräldrar förmodligen inte är hemma. Behövde inte charma in mig så mycket innan han sa ja.    Frågade om han inte behövde höra med mamma också först, men "neej det tar jag på mig, kom du med dem", blev svaret.    Så mamma; du får skälla på pappa om du hade andra planer..      

Så på fred kör jag ner med barnen någon gång på förmiddagen (är ledig på fred), stannar där några timmar, och kör sedan hem och lämnar barnen där. Ska sedan jobba på lörd, så på lörd måste jag komma ihåg att jag ska köra mot Trelleborg i stället för mot Helsingborg, när jag slutat jobba kl.14:00..   

Så på fredag får jag se om jag skulle klara av en timme till efter 2 timmars zumba, som jag kände att jag skulle klara av efter dem 2 timmarna i lördags..    På fred är det nämligen nästan TRE timmars zumba som gäller..   

Nu hoppas jag bara att jag håller mig frisk tills dess. Har känt dem 2-3 sista dagarna som om att jag har en förkylning som ligger och vilar och väntar på att bryta ut.    Så denna veckan ska jag försöka ta det lite lugnt med träningen, träna styrka på gymmet ikväll och på torsd, men joggningen ska jag ta det lite lugnt med denna veckan. Försöka ta mig ut på ett par pw's, men joggningen får jag nog avvakta med tills nästa vecka. Hade ju varit bra typiskt om jag blivet förkyld lagom till fred, nu när jag lyckats ordna barnvakt och allt för att kunna gå på det där partyt..

Igår var jag på mitt andra zumba marathon detta året, och jag måste säga att även om stämningen var bättre förra gången när det var i Landskrona (pga fler och gladare o duktigare deltagare), så kändes det ändå mycket bättre denna gången. Det var rätt mycket färre deltagare (ca 15 st jämfört med runt 45 st i Landskrona) och dem som var med märkte man att dem hade dansat zumba förut (inte alla dock), men inte lika mycket som dem flesta verkade ha gjort i Landskrona. Om man säger som så; jag var nog en av dem som hade störst erfarenhet/dansat mest zumba av dem flesta deltagarna i Eslöv igår.. Det kändes så iaf, sedan om det i själva verket var så eller inte vet jag inte. Men det kändes som sagt så iaf, och det kändes ganska bra för egot måste jag säga.. ;-p

Anledningen till att det kändes bättre denna gången är för att jag kände mig i mycket bättre form igår. Jag hade mjuka och rörliga höfter och axlar och snabba ben o fötter. Det kändes nästan som att jag flög fram.    Visst kände jag mig i bra form när det var i Landskrona också, jag hängde med bra där också. Men inte alls lika bra som igår. Borsett från ett par danser som jag inte riktigt hängde med på, så kände jag faktiskt mig som lite av ett "proffs" igår.. Som att jag var riktigt "fit". Nu kan det hända att om jag sett mig själv i spegeln under tiden jag dansade hade jag kanske känt annorlunda. Det vet jag inte.. haha     Men det KÄNDES som sagt RIKTIGT bra igår! Som sagt, mjuka och rörliga höfter o axlar och snabba ben och fötter. Efter dem 2 timmarna kände jag att jag lätt hade kunnat fortsätta en timme till..   

Dem har ett zumba marathon i Landskrona på fredag nästa vecka, och jag är SÅÅ jäkla sugen på att gå!! Men tyvärr har Fredrik jour då..   

Alla säger att det är hjärnan som förstår sist, att man gått ner en massa i vikt och faktiskt är SMAL. Och det stämmer verkligen.


Jag har ju VETAT ett tag nu att jag är smal, och jag SER i spegeln att jag är smal (åtminstone så länge jag ger tusan i att vända på mig o se mig själv i profil), men det är sällan jag KÄNNER mig (helt) smal.


Men tyvärr tror jag egentligen att det är pga putmagen jag har, inget annat. Inte så mycket att hjärnan inte hängt med ännu. Även om det klart bidrar med all säkerhet.


Men vissa dagar KÄNNER jag faktiskt mig smal, och de dagarna ser jag inte putmagen alls lika mycket. Så visst, hjärnan spökar en hel del för mig.


Den sista veckan har jag faktiskt KÄNNT mig smal nästan varje dag. <3 Bl.a idag. Så vissa dagar är hjärnan helt klart ikapp. Och dessa dagar känns nästan obeskrivliga. Jag vill verkligen inte tillbaka till den överviktiga Lina igen! Jag trivs allt för bra med "den nya Lina". <3 Jag trivs mycket bättre som smal o "fit"! Känner mig piggare, friskare, gladare, och har mycket bättre självförtroende! Vem vill gå miste om dessa härliga känslor? Inte jag i allafall!