SKA få sådan mage som bilden till höger! Och, när jag tittar på denna bild inser jag att jag faktiskt inte är SÅ långt ifrån målet. :-D Så nu kör vi!


Dagens träning; 8,5 km pw med Mira i vagn. Klarade det på 1h o 15 min. Samma runda imorgon med målet att klara det på under 1h o 15 min.
Måndag gymmet o styrketräning, tisd joggingrunda med hunden, onsd 3h zumba marathon, torsd pw med hunden, fredag styrketräning på gymmet, lörd-sönd. vilodagar. Nu kör vi!!! I med växeln o FRAMÅT!!

Jajemen! Nu är jag äntligen Guldmedlem på viktväktarna! Pga att jag bara går o väger mig en gång var annan/var 1,5 v, har det tagit nästan dubbelt så lång tid som om jag hade gått o vägt mig varje vecka. Men det är inte så viktigt egentligen. Det viktigaste är att jag klarat av att hålla mig viktstabil i snart 2,5 månad och ska fortsätta i samma bana :)


Fr.o.m nu ska jag bara väga mig ca var 4-5;e vecka o nu börja fokusera på att mäta o få en smalare midja. Att försöka lägga i en till växel när det gäller träningen, samt så klart fortsätta äta rätt! Mycket grönt, lite snabba kolhydrater. Kommer inte utesluta dem snabba kolhydraterna helt, men ska försöka minska ner på det så mycket som möjligt.


Nu fortsätter vi mot nya mål! Hejja hejja woop woop woop!!! :-D

Jag kan verkligen inte fatta att JAG kan ha en sådan här klänning på mig! En snygg, åtsittande klänning i strl *S*!!!! Och dessutom känna mig ganska sexig i den.. Visst, jag känner inte mig sexig till 100% i den för att jag fortfarande har enligt mig själv lite för mycket putmage. Men bara det att jag faktiskt känner att jag ser bra ut i en sådan klänning o tom. -ganska- sexig.. DET är ett stort steg framåt för mig!


Nu har jag dessutom, tack vare detta inköp, bestämt ett nytt mål att sikta efter. Har väl egentligen haft detta som mitt nya mål enda sedan jag gick i mål med vikten, men jag har utvecklat det lite skulle man väl kunna säga..


Mitt nya mål är att jag ska få en så platt mage som möjligt till nyårsafton då jag tänkt ha den, så att jag kan känna mig RIKTIGT snygg i den!

Skulle egentligen inte mäta midjan fören imorgon, men kom fram till att det var bättre att göra det idag när jag är ledig o inte ska iväg o jobba, som imorgon. Mindre stressigt.


85 cm och -5 cm sedan 23 juni. -5 cm på 4 månader mao. Helt ok :-D Detta innebär även att sedan 15 febr har jag minskat hela 17,5 cm runt midjan!!!! Helt sinnessjukt! :-D Och så klart; sjukt stolt över mig själv :-D

Nu har jag bestämt mig! Det får vara slut med detta fokuserande på hur mycket jag vill väga, vilka siffror jag vill ha på vågen. Vår våg står just nu ute i Fredriks verkstad för att han hållit på och väga något (?) där ute. Och där har jag faktiskt tänkt att den får stanna. Istället tänker jag försöka fokusera på att äta rätt, träna och må bra.

Men, jag vill ändå känna att jag har lite kontroll och koll, så i stället kommer jag ta fram måttbandet och börja mäta mig, ca var tredje vecka. Det är ju trots allt en plattare mage jag vill ha nu egentligen, inte mindre. Och så tänker jag gå och väga mig på Viktväktarna, ingen annanstans, var 4-5:e vecka.

På onsdag nästa vecka har jag bestämt att mitt RIKTIGA "nya liv" ska börja! Då ska jag nämligen till Viktväktarna och väga mig, och kommer med den vägningen bli GULDMEDLEM på Viktväktarna!

För att både vikt och mätning ska bli så rättvis som möjligt, ska jag väga mig vid samma tid varje gång jag ska väga mig, dvs jag kommer from. nu väga mig på onsdagar ist för lördagar. Och jag kommer mäta mig på eftermiddagen runt 16:00. Varför eftermiddagen och inte direkt på morgonen undrar säkert många. Saken är ju den att jag vill ha en plattare mage även efter att jag ätit. På morgonen innan jag ätit något har jag redan nu en ganska platt mage. När min mage ser ut som den gör på morgonen innan jag ätit något, även på eftermiddagen och kvällen, DÅ är jag nöjd! DÅ har jag nåt mitt slutgiltiga mål! Så på onsd kommer jag göra så att jag mäter mig en gång direkt på morgonen innan jag ätit något, för att på det sättet få reda på vad jag ska ha för mål i cm, på måttbandet, och sedan en gång på eftermiddagen då vid 16:00 efter att jag ätit både frukost, mellanmål och lunch. Och, för att inte lockas att mäta mig mer än var tredje vecka, kommer jag lägga måttbandet någonstans där jag inte är varje dag. Ligger den där jag är flera gånger om dagen varje dag, toaletten tex, är risken STOR att jag kommer mäta mig mer än var tredje vecka och därmed få allt för stort fokus på måttbandet. Och det är ju inte mycket bättre än vågen om det sker för ofta. *ler*

Så, from onsdag börjar mitt RIKTIGA nya liv, där jag ska fokusera mig på att äta rätt, träna, må bra och att nå det mål jag ju egentligen haft enda sedan jag gick i mål med vikten; att få en plattare mage och snyggare kropp!

Efter senaste vägningen ligger jag nu på 56,5 kg. Min målvikt på Viktväktarna var 58 kg, mitt eget personliga drömmål var 57 kg.

Nu när jag väger ett halv kilo mindre än min drömvikt (som jag för mindre än ett år sedan knappt ens kunde drömma om att jag skulle kunna komma ens i närheten av), går jag i funderingarna att "jag skulle nog vilja gå ner till 56 kg då jag trivs så bra med mig själv nu när jag väger så här lite". Men samtidigt är jag jätterädd att jag ska fastna i (redan gjort?) sifforna på vågen, vikten. Att om jag nu skulle gå ner till 56 kg, kommer jag kanske börja tänka "nu när jag lyckats komma ner till 56 kg skulle jag..." Kommer jag någonsin vara nöjd med min vikt?

Så samtidigt som jag känner att jag skulle vilja komma ner på 56 kg, är jag jätterädd att det ska gå för långt, att det kommer sluta i att jag bildar någon form av ätstörning och kanske slutar äta helt. Inte för att jag kan tänka mig att det skulle kunna hända mig då jag alltid älskat och FORTFARANDE älskar, mat. Men samtidigt vet jag ju att anorexia och alla former av ätstörningar är en sjukdom ALLA kan drabbas av. Och detta är jag jätterädd för. Inte bara för min egen skull, utan även för min familjs skull. Familjen drabbas ju trots allt också väldigt mycket av en sådan sjukdom. Alla sorters sjukdomar.

Men jag är även jätterädd för att om jag slappnar av för mycket och blir HELT nöjd med min vikt, är jag rädd att jag lätt kan hamna tillbaka på ruta ett igen, i samma spår som jag var när jag vägde minst 15 kg för mycket och blev ledsen och började gråta när jag tittade mig själv i spegeln. Och det är det absolut sista jag vill!! Jag vill verkligen, absolut INTE, under några som helst omständigheter, ramla tillbaka i samma spår som jag var på förut. Jag tycker om det jag ser i spegeln nu. Jag LER åt mig själv, när jag tittar mig i spegeln nu. Jag trivs med mig själv nu. Jag vill inte tillbaka. Men jag vill heller inte fastna i vikttänket, sifforna på vågen

Vågen fortsätter att vecka efter vecka peka på minus trots att jag inte längre försöker gå ner i vikt. Hade förväntat mig ett plus idag när jag vägde mig, efter helgen i Ullared då jag sk. "syndade" en hel del, mens på G, förkylning i kroppen, och har legat i soffan o knappt rört mig alls på två dagar. Ändå hamnade vågen på minus även idag (vissserligen bara -0,2 kg, men ändå), och jag är nu nere på 56,5 kg.

Jag själv tycker inte att jag blivet "mager" ännu, och där är heller ingen som sagt att jag ser mager ut. Så jag väger ännu inte så pass lite att jag ser mager ut. Och jag känner mig väldigt fin. Så ännu så länge klagar jag inte. *ler* Är bara rädd att jag ska bli FÖR smal!

Jag ska vara ärlig och säga att jag inte räknat points och skrivet checklista på väldigt länge, inte ens sedan jag gick på "jämnvikts programmet" efter att jag nåt mitt mål på viktväktarna. Men jag tycker att jag äter varierat och bra, unnar mig en hel del gott om helgerna, och jag tränar åtminstone tre gånger i veckan. Men fortsätter jag gå ner är det nog dags att börja räkna points  och skriva checklista igen, så att jag ser till så att jag verkligen kommer upp i 32 points. Har satt en absolut minimivikt på 56 kg. Börjar vågen visa på under 56 kg ska jag prata med min viktcoach och höra vad jag ska göra för att inte gå ner mer. Vill vara smal, fin och se "fit" ut. INTE mager!

Jag överlevde mitt livs första spinningpass! :-)
Det var väldigt jobbigt o tufft - men roligt! Tänker definitivt ge mig på det igen nästa vecka. :-)


För att vara första gången tycker jag faktiskt att jag hängde med bra, och det tyckte instruktören också. :-)
Det är verkligen bra träning för hela kroppen; ben, rumpa, mage o armar. Och jisses som svetten forsade av mig! Och då var där ändå bra luft där inne då vi bara var 6 st med instruktören.. Vill knappt veta hur mycket svetten lär forsa när lokalen är full o luften därmed sämre...


Jag kände mig riktigt frisk o pigg hela vägen hem från gymmet, men knappt en timme efter att jag satt mig i soffan började jag snörvla o fick en rätt hemsk hosta. :-/ Så får väl se hur jag mår imorgon bitti. Kanske den där förkylningen som legat o lurat i några veckor nu slutligen bryter ut nu? Hade faktiskt varit skönt även om det självklart aldrig är kul att vara sjuk. - Men så kanske jag kan bli av med den på riktigt