Jag har alltid tyckt att träning i form av typ Friskis & Svettis är roligt, dvs typ gymnastik i grupp. Men styrketräning på gym har aldrig varit något för mig, och trodde heller aldrig att det någonsin skulle kunna bli något för mig. Men efter att ha gått ner 16 kg i vikt kände jag att det var just styrketräning jag BEHÖVDE.

Och, sedan jag började med det för runt 1,5 månad sedan tycker jag faktiskt om det riktigt mycket!    ROLIGT är kanske att ta i, eller, det är inte rätt ordval rättare sagt. Men det är väldigt skönt och jag tycker verkligen om det! Och känslan man får efteråt är riktigt härlig!   

Förra veckan fick jag tillfälle att träna både sönd, tisd och torsd och det kändes riktigt bra. Skulle vilja träna 3-4 ggr/v men det får jag inte riktigt till i min vardag. Måste ju ha tid till familjen också.    Visserligen åker jag inte iväg till gymmet förens vid 18:30, dvs en timme innan barnen ska i säng, men det innebär ju att Fredrik de dagarna jag är iväg o tränar får lägga båda barnen själv. (jag brukar dock byta om på och borsta tänderna på barnen innan så Fredrik inte behöver ta HELA läggningsarbetet själv) Och så är jag inte hemma igen förens runt 20:30, sedan går vi (på vardagarna) och lägger oss vid 21:30/22:00. Så därför blir det tyvärr bara 2 ggr/v.

När jag inte tränar på gymmet försöker jag komma ut och jogga, försöker komma ut 3-4ggr/v. Och det är också något jag tycker om riktigt mycket.    Detta gör jag dock inte förens jag lagt Mira (jag brukar lägga Mira och Fredrik Milo), dvs inte förens runt 19:30/19:40 om kvällarna. Klarar ännu så länge att jogga ca 4,6 km utan paus.    Mitt första mål är att klara jogga min "andra runda" som är på ca 7 km, utan att pausa. (har dock inte försökt jogga den rundan öht ännu då jag vill ta den när det är ljust ute, vilket det ju inte är vid 19:30 nu längre) Och så fort jag klarar av det är mitt mål att klara av att springa rundan på 4,6 km. (och därefter att kunna springa rundan på 7 km) Känns bra att ha mål att sikta efter att nå.   

Ett annat mål är att klara av att stå i/göra plankan i fem min. Klarar 2,5 min ännu så länge.