I över en månad nu har jag, enligt mig själv, misskött kosten väldigt mycket. Har varit väldigt missnöjd med detta nästan lika länge (dem sista 2-3 veckorna åtminstone) , men har ändå inte riktigt hittat ork och motivation till att ta tag i det och skärpa till mig. Har haft som "ursäkt" att så länge jag tränar så mycket som jag gör (ca 3-4 ggr/v) och så länge jag har lopp framför mig, är det helt ok att äta (och dricka) i princip hur o vad jag vill. Och visst, så länge det inte visar sig för mycket på vågen och så länge jag själv är nöjd är det ok.


Men dem sista 2-3 veckorna har jag känt mig allt annat är nöjd och vågen har legat på strax över 58 kg ett par gånger minst den sista 1-1,5 månaden. Och det är något jag sagt hela tiden också, att så länge jag håller mig UNDER eller PÅ 58 kg känner jag mig nöjd, men att så fort vågen börjar visa ÖVER 58 kg MÅSTE jag skärpa mig. Och ja, den sista 1-1,5 månaden har vågen som sagt visat över 58 kg. Har visserligen inte vägt mig så många gånger den sista 1-1,5 månaden, men dem gånger jag gjort det har den visat över 58 kg ett par gånger. Jag vet att vågen bara visar ett par siffror och att det är hur man ser ut i kroppen och känner sig som räknas. Men jag har inte känt mig riktigt nöjd med min kropp den sista tiden heller tyvärr. Även om jag rent "muskelmässigt" känt mig stark och nöjd, har jag känt mig "plöfsig" den sista tiden. Enligt ANDRA ser jag säkert inte plöfsig ut, men det är ju hur JAG känner mig som räknas, eller hur?


Ändå har jag inte hittat ork och motivation till att skärpa till mig. Men from. imorgon måndag tänker jag utmana mig själv. From. imorgon och fram till semestern om 6 veckor (under semestern vet jag att det inte är mycket lönt att ha en sådan här utmaning, och jag vill heller inte ha det under semestern. Under semestern vill jag kunna njuta fullt ut) tänker jag införa totalt godis-, kak-, och alkoholförbud alla dagar utom lördagar. Lördagar kommer jag ha som "unnardag" då jag får äta och dricka precis vad jag vill. Tänker givetvis inte vräka i mig bara för att det är lördag, men ändå unna mig ett o annat. Men under lite kontrollerade former helt enkelt. Jag klarade det under tiden jag var med i Viktväktarna, så då vore det väl tusan om jag inte skulle klara det i 6 veckor?


NU KÖR VI!!