Alla inlägg den 26 maj 2015
Insåg tidigare idag att det idag endast är fyra månader kvar till mitt hittills längsta lopp någonsin - Lidingöloppet 30 km, och en mindre panik började infinna sig. Det längsta jag sprungit sedan jag sprang Tomteloppet innan jul (på ca 18 km) är 13 km. 1,3 mil, och Lidingöloppet är på TRE mil! Kaaanske dags att öka distanserna på mina rundor nu..
Har ju tänkt springa ett långpass i veckan, men hittills har dem få gånger jag fått till pass på längre distanser än 5-6 km inte varit mer än runt 10 km. Och visst, 1 mil är väl inte helt fy skam, men jämfört med hur långt jag ska springa om fyra månader är det ju inte mycket att hurra för.. Har en runda som är på ganska precis 2 mil som jag cyklade för ett tag sedan. Känner att det får bli min "träna inför LL runda". *ler* Måste verkligen försöka få till den rundan två gånger i månaden nu fram till LL. Sedan har jag ju även som mål att innan sommaren är slut springa till Landskrona för att väga mig på Viktväktarna, och sedan hem igen. En runda på (ca) 3 mil. Klarar jag av att upprätthålla detta, samt fortsätta med ATC en gång i veckan o Box & kick, som båda är väldigt bra styrketräning för hela kroppen, så BORDE det inte vara några större problem att komma i "Lidingöloppet form" på fyra månader.
Wish me luck, nu kör vi!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 | 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 | |||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 | 17 |
|||
18 |
19 |
20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 | 27 |
28 | 29 |
30 |
31 |
|||
|