Idag är det 8 veckor sen jag gjorde min #bukplastik. Det är helt galet vad tiden går fort!! Idag är mao. också första dagen utan gördeln. Har ju sovit utan gördeln i fyra veckor redan, men idag är första dagen HELT utan gördeln, dvs även dagtid. Ännu så länge känns det väldigt konstigt och nästan lite tomt, men samtidigt SÅ skönt!!

Imorgon när jag ska köra till jobb ska jag prova använda vanliga byxor, dvs inga mjukisbyxor eller leggings, för första gången sen operationen. Bara det lär kännas konstigt.. hehe    Jag kommer dock fortsätta använda gördeln ett par veckor till när jag jobbar och när jag tränar. Behövs förmodligen inte egentligen men tycker det känns tryggast och bäst på något vis iom. att jag fortfarande blir öm över magmusklerna vid för mycket ansträngning.

Var ute och sprang min första 5 km runda sen op i förrigår, och även om jag sprang för mig väldigt långsamt (snitthastighet på runt 7,50 min/km ist för som innan op runt 6,20 min/km), så är jag fortfarande lite öm över magmusklerna. Hade tänkt "fira" att jag slipper gördeln idag med en kort löprunda, samt sedan springa en kort runt runda på årets sista dag. Men eftersom att jag fortfarande är lite småöm sen löpturen i söndags, så väljer jag att spara mig tlls på torsd och ta en lugn och skön "5:a" på årets sista dag ist.

Direkt efter nyår tänkte jag ta mig till gymmet igen och träna lite styrka på maskinerna så jag kan börja bygga upp musklerna igen. Ska boka tid med en pt som får visa mig vilka maskiner jag ska använda om jag inte vill träna magen utan fokusera på ben och armar. Magträning vågar jag inte börja med förens jag varit på 3 månaders kontrollen. Bättre att börja långsamt och försiktigt för ett långsiktigt och bra resultat efter operationen

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har inte bloggat så mycket de senaste åren då jag mer eller mindre använder min Instagram/Fb som blogg med mina dagliga 1-4 inlägg (ibland fler, jag vet   ) med ibland bara en kort text och ibland ett helt inlägg. Men jag brukar försöka uppdatera...

           Det har jag aldrig provat tidigare så det klarar jag helt säkert! /Pippi Långstrump     Har sedan vi började springa lite längre distanser som halv och helmaror alltid sagt att det vore kul att klara av att springa ett ultramara...

Att världen är upp och ner just nu går inte att undgå någon. Att man varje morgon, särskilt jag som jobbar med äldre människor från 75 år och uppåt, måste ställa sig frågan "är jag tillräckligt frisk idag?" "Kan jag gå till jobb och kan jag skicka ba...

Som vanligt en mindre evighet sedan jag uppdaterade min blogg. Man kan säga att jag mer eller mindre använder Instagram (och Facebook) som en daglig blogg nu för tiden, då jag där ofta skriver ett långt/lite längre inlägg om dagen, hur dagen varit. D...

    För er som endast vill läsa själva "racerapporten" kan bläddra ner en bit till den mörkblåa texten     Vi lyckades båda få ledigt på torsdagen och kunde därmed åka upp till Dalarna redan på tidig torsdag morgon. Planen från början va...