Vi kom till Daftö (Strömstad) i söndags. Jag har ännu så länge inte orkat tänka på eller bry mig så mycket om vad o hur mycket jag stoppat i mig. Har känt att "äsch det är semester o det har man ju faktiskt inte så många veckor om året". Detta innebär att jag ätit både för mycket o onyttigt alla dessa dagar. Tyvärr. Inte bra.


Men det är inget jag ångrar kan jag ärligt säga, det är trots allt ett val jag gjort för att det är semester. Men "enough is enough".


Denna veckan ut, sedan MÅSTE jag skärpa mig ordentligt när det gäller kosten, även om det är semester. Känner nämligen att jag förmodligen gått upp rätt mycket bara på dessa dagarna, även om jag rört på mig väldigt mycket. Det är väldigt mycket jagande efter Mira, och vi har varit inne på äventyrslandet dem har här, några timmar varje dag, vilket innebär en hel del promenerande. Och sedan har jag intervall tränat en runda på ca 7,5 km två dagar (varav den ena dagen var det rätt mkt mer joggning än pw) och pw'at en runda på ca 8,5-9 km med Mira framför mig en dag. Så jag har inte precis varit stillasittande dessa dagarna. Men jag har som sagt slarvat väldigt mycket med kosten. Nu har jag dessutom precis fått "lingonveckan", vilket så klart också gör att man går upp lite i vikt.


Kanske visar det sig när "lingonveckan" försvunnit att jag tack vare att jag ändå rört på mig så mycket som jag gjort, inte har gått upp SÅ himla mycket trots allt. Jag hoppas att det är så. Men oavsett så känner jag som sagt att "enough is enough". Fram tills på sönd. Då har jag ändå haft en hel vecka då jag njutit av semestern fullt ut utan att bry mig så mkt om vad o hur mycket jag stoppat i mig.


Jag kommer fortsätta dricka lika mycket öl o vin, det ÄR ju trots allt semester. Men när det gäller kosten, maten, MÅSTE det bli skärpning fr.o.m nästa vecka så att jag inte kommer av mig helt o så att vikten inte skenar iväg allt för mycket. Plus att jag tänker fortsätta försöka komma ut på långa intervall tränings rundor helst varje dag. Rundan jag tagit här uppe är riktigt bra nämligen. Härlig natur runt om som vi inte har hemma, och där är många uppförs och nedförsbackar. Perfekt motionsrunda mao! Sedan är det bara att hålla tummarna att vågen inte ska visa på allt för mycket plus vid nästa vägning. *ler*

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har inte bloggat så mycket de senaste åren då jag mer eller mindre använder min Instagram/Fb som blogg med mina dagliga 1-4 inlägg (ibland fler, jag vet   ) med ibland bara en kort text och ibland ett helt inlägg. Men jag brukar försöka uppdatera...

           Det har jag aldrig provat tidigare så det klarar jag helt säkert! /Pippi Långstrump     Har sedan vi började springa lite längre distanser som halv och helmaror alltid sagt att det vore kul att klara av att springa ett ultramara...

Att världen är upp och ner just nu går inte att undgå någon. Att man varje morgon, särskilt jag som jobbar med äldre människor från 75 år och uppåt, måste ställa sig frågan "är jag tillräckligt frisk idag?" "Kan jag gå till jobb och kan jag skicka ba...

Som vanligt en mindre evighet sedan jag uppdaterade min blogg. Man kan säga att jag mer eller mindre använder Instagram (och Facebook) som en daglig blogg nu för tiden, då jag där ofta skriver ett långt/lite längre inlägg om dagen, hur dagen varit. D...

    För er som endast vill läsa själva "racerapporten" kan bläddra ner en bit till den mörkblåa texten     Vi lyckades båda få ledigt på torsdagen och kunde därmed åka upp till Dalarna redan på tidig torsdag morgon. Planen från början va...