Jag gillar dem nya bilderna på mig själv, hur jag ser ut, hur jag strålar av glädje o självförtroende. Men samtidigt kan jag inte riktigt förstå att det är jag på bilderna. Är det verkligen JAG som är så smal o (hyfsat) vältränad? Är det verkligen JAG som ser så självsäker o glad ut?


Jag har varit viktstabil i snart 9 månader o kan fortfarande inte riktigt fatta att det är jag på bilderna o i spegeln, kan fortfarande inte riktigt fatta hur smal jag blivet, och att det är jag själv som gjort ett så bra jobb, att jag äntligen har klarat av att gå ner mer än bara 4-5 kg. Efter att ha velat o försökt gå ner i vikt i väldigt många år utan några större framgångar är det svårt att fatta att jag gått ner nästan 18 kg på egen hand.


Och det har egentligen inte ens varit speciellt svårt, så jag kan heller inte riktigt förstå varför det tog så många år att klara av att gå ner i vikt? Men visst, det HAR legat en hel del jobb bakom min resa. Massvis med träning, var ute o promenerade o sprang varenda kväll hela förra sommaren, jag är fortfarande ute o springer mycket varje vecka även om det inte är varje kväll utan "bara" 2-3 ggr/v. Jag tränar Box & kick en gång i veckan varje vecka, ett pass som är väldigt tufft o intensivt (men sjukt roligt!!) för hela kroppen, och jag zumbar en gång i veckan. Utöver detta tränar jag styrka, antingen på gymmet med maskiner eller hemma med min egen kroppsvikt 1-4 ggr/v. Jag kan ju tillägga för dem som undrar att största delen av min träning sker på kvällarna antingen strax innan eller strax efter att barnen lagt sig. All hemmaträning sker efter barnen kommit i säng. Så även om jag tränar mycket försakar jag inte familjen mer än någon annan.


Maten är också en ständig kamp, äter betydligt mindre än jag gjorde förut, men äter fortfarande mer än jag borde o behöver många gånger, får fortfarande jobba med kosten att äta rätt, både rätt sorts mat o rätt storlek på portionerna. Detta får jag nog alltid kämpa med.


Så nej det är inte så svårt att gå ner i vikt om man bara vill tillräckligt mycket, men man får jobba för det. Men det är det värt. Varenda sekund.


Bilden; 2010 vs 2014

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har inte bloggat så mycket de senaste åren då jag mer eller mindre använder min Instagram/Fb som blogg med mina dagliga 1-4 inlägg (ibland fler, jag vet   ) med ibland bara en kort text och ibland ett helt inlägg. Men jag brukar försöka uppdatera...

           Det har jag aldrig provat tidigare så det klarar jag helt säkert! /Pippi Långstrump     Har sedan vi började springa lite längre distanser som halv och helmaror alltid sagt att det vore kul att klara av att springa ett ultramara...

Att världen är upp och ner just nu går inte att undgå någon. Att man varje morgon, särskilt jag som jobbar med äldre människor från 75 år och uppåt, måste ställa sig frågan "är jag tillräckligt frisk idag?" "Kan jag gå till jobb och kan jag skicka ba...

Som vanligt en mindre evighet sedan jag uppdaterade min blogg. Man kan säga att jag mer eller mindre använder Instagram (och Facebook) som en daglig blogg nu för tiden, då jag där ofta skriver ett långt/lite längre inlägg om dagen, hur dagen varit. D...

    För er som endast vill läsa själva "racerapporten" kan bläddra ner en bit till den mörkblåa texten     Vi lyckades båda få ledigt på torsdagen och kunde därmed åka upp till Dalarna redan på tidig torsdag morgon. Planen från början va...