Där är några stycken nu som tipsat mig om att jag kanske är laktosintolerant, att det är därför jag har så mycket putmage, att jag magen så lätt svullnar upp. Jag har funderat på det från och till själv också. Och går man in på internet och söker på symptom för det, så har jag nästan alla symptom. Så som gasig mage, svullen mage, magknip.

Så idag ringde jag till vårdcentralen, och efter att ha berättat om mina symptom tyckte dem absolut att jag skulle träffa en läkare för utredning. Så på torsd nästa vecka ska jag dit. Har fått ett par förfrågningar om varför jag ska träffa en läkare för det, att det bara är att själv prova utesluta laktos ett par veckor. Och visst det har dem ju rätt i, men jag tycker det känns bra att få det på svart och vitt, och att samtidigt få lite mer utförlig info om exakt vilka produkter det är jag ska utesluta. Där är säkert mycket jag inte hade en aning om att det innehåller laktos.

Det kommer bli jobbigt, framförallt i början så klart, att behöva utesluta allt med laktos, att behöva tänka på det hela tiden (framförallt när man ska äta ute och när man är bortbjuden), men om det nu beror på just laktosen att jag har så mycket putmage (ser ut som att jag är gravid i 4:e månaden så fort jag ätit, framförallt på kvällarna), så är det LÄTT ett pris jag GÄRNA betalar! Det är ju just putmagen som gör att jag fortfarande inte alls är nöjd med min "figur" trots att jag i övrigt är (och känner mig) smal. Så ser nu faktiskt fram emot utredningen och att förhoppningsvis få någon form av resultat inom ett par/några veckor

Jag borde verkligen ta det lugnt med träningen i några dagar nu, men åååh vad svårt det är!! Har minst sagt blivet beroende av träning och tycker att det är jätteroligt och väldigt skönt. Har så mycket jag vill prova på på gymmet; spinning, step-up, bodypump, gruppmix, core, tabata... Ja dem har minst sagt ett stort urval och jag skulle vilja prova på allt! Men då hade jag väl nästan behövt BO på gymmet.. haha   

Och just nu skulle jag verkligen behöva ta det lugnt och vila ifrån träningen. Har haft en förkylning på G i över en vecka nu. För några dagar sedan kände jag i 3-4 dagar mig trött och allmänt kymig i hela kroppen, som om en ordentlig förkylning låg och vilade i kroppen. Tränade ändå, men tog det rätt mycket lugnare än jag brukar. Sedan plötsligt försvann det i ett par dagar. Kände mig trött men frisk i övrigt. Hela måndagen och tisdagen (i förrigår och igår) kände jag mig jättetrött, somnade så fort jag la mig i soffan i princip. Men i övrigt kände jag mig frisk. Så antog att jag bara helt enkelt var trött. Igår skulle jag till gymmet för att först zumba en timme och sedan avsluta med 30 min styrketräning på maskinerna. Var jättetrött från det att jag kom hem från jobb strax efter 14:00, men kände mig frisk i övrigt. Fram till en knapp timme innan jag skulle iväg till gymmet. Då plötsligt kom den där "kymiga" känslan jag hade för några dagar sedan tillbaka. Men tänkte att det säkert var för att jag var trött och att det skulle kännas bättre efter träningen. Är jag trött känner jag alltid mig piggare och friskare efter ett härligt träningspass.

Men jag kände så fort zumban satte igång att jag inte alls var i form, hängde inte med ens hälften så bra som jag brukar. Visst att alla danserna var rätt nya för mig, inte många rörelser jag kände igen från andra zumba danser, men kände ändå mig väldigt trött o seg i kroppen. Funderade faktiskt mer än en gång på att bryta. Men jag kämpade på. Funderade även mer än en gång på att strunta i styrketräningen, men "nej, nu var jag ju ändå där och hade ju bestämt mig för att jag skulle träna styrka efter zumban". Så jag tog en runda nere på gymmet också. Tog det dock lugnare än jag brukar, minskade på tyngderna.

När jag kom hem dröjde det inte lång stund innan tröttheten kom ifatt mig igen, kände av en dov huvudvärk och lite småont i halsen. Så nu känner jag att jag MÅSTE ta det lugnt i några dagar. Ingen styrketräning, ingen pw och definitivt ingen joggning. Kommer kännas jättetrist och jobbigt, men jag måste verkligen lyssna på kroppen nu. Ska ta en lång promenad med hunden både ikväll och imorgonkväll bara för att kunna känna att jag rört på mig lite iaf, men det blir definitivt ingen rask promenad, utan en helt vanlig lugn promenad.

Sedan har jag bokat in mig på mitt livs första spinningpass på måndag, och det hoppas och vill jag kunna gå på. Så, nu gäller alltså strikt VILA enda fram tills på månd. Wish me luck..